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  在寒冷幹燥的冬天裏,寶寶的體內能量消耗也較大,這時還光靠喂養奶粉很難滿足寶寶的營養需求。因此,適當年齡的兒童應補充補充食物。但是我應該准備什么樣的輔食?這裏有一些關於嬰兒冬季補充食物的建議。

嘗試了來自英國Bfree第三代防脹氣奶瓶,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽來比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕,待小Timson在五至六個月的時候可給他學習自己捧著奶樽喝奶。

  一、冬季為寶寶准備什么輔食好?

  1、在寒冷的冬天,外界的溫度下降,將挑戰寶寶的禦寒能力,高蛋白,高熱量的食物(以肉、蛋類、奶、豆制品為主)在補充寶寶能量上扮演著很重要的角色,除了以上食物,暖胃又易消化的湯菜與燴飯也是不錯的選擇。

  2、寒冷的冬天,我們更需要的是熱量,至於油脂,不可太多。嬰兒的胃對於高質量的吸收並不像成年人那樣成熟。畢竟,寶寶的各種器官仍處於發育過程中。如果寶寶過量食用,會引起脂肪性痢疾或腸胃炎。一旦發生這種情況,對嬰兒的身體發育是極其有害的。

  3、冬季應季的綠色蔬菜很少,我們現在食用的多為反季蔬菜。對於黃綠色蔬菜,父母應該時刻准備,如胡蘿卜,油菜,菠菜和綠豆芽,這是豐富的維生素A和維生素B2。

由於Bfree 奶瓶使用專利的防脹氣設計,在奶樽組件比較多的情況下,如果未有擰好(或遺漏)組件,或使用不當,均可能出現溢奶的情形。

  4、冬季氣候也是寶寶的一大考驗,除了蔬菜外,富含VC的新鮮水果可以幫助寶寶避免呼吸道感染。

  5、適當曬太陽可以補充維生素D,一歲以內的孩子由其要保證他們在冬季也要接觸充足的陽光;當然食療是最關鍵的,多食用富含維生素D的食物(如魚、蛋、奶類以及動物肝髒);在醫生的允許下服用適當的維生素AD滴劑也是不錯的選擇。

  二、在烹飪食物時怎樣添加調味品呢?

  1、鹽:鈉,200毫克,相當於0.5克的鹽,這是中國營養學會發布的六個月及以內的寶寶攝鈉推薦量。在補充劑開始時給寶寶加鹽可能不會醃制,因為一些輔食的原料中含有很少的鹽。但十個月後,父母每天應在補充食物中加入不超過2克的鹽。

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  2、糖:過多的糖分攝入會損害寶寶的牙齒,也會削弱寶寶對甜味的敏感性,忽視其他口味,挑食和厭食是其中一部分原因。寶寶喜歡甜味。因此,經驗不足的母親應特別注意控制血糖,每天不超過半勺糖。

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by performr | 2019-07-18 17:00 | 生活 | Comments(0)