智能硬件的風潮越來越盛,從智能手表到VR眼鏡,從無人機到時下最火的智能音箱,資本追逐的熱點即是智能硬件的熱點。智能音箱隨著各大科技公司巨頭的入場,已然是紅海態勢初顯,而在寵物智能硬件領域,盡管寵物經濟年複一年持續攀升,入局的資本力量並不多見。物業轉按
根據中國國家統計局數據顯示,從2010年至2016年,中國寵物行業年複合增長率為49.1%,是各行業增長之首。2016年,僅寵物犬、貓市場的市場規模就高達1720億元;預計2020年,寵物經濟的市場規模將突破2000億元。顯然,寵物經濟已從一個小眾市場變成一個近千億元級別的大眾市場。寵物智能硬件陪護這一領域,發展前景可期。
艾特智能旗下小蟻智家透露,針對目前市場上“空巢寵物”智能陪護產品缺失的情況,小蟻智家早在2016年即已立項進行寵物智能硬件的研發,現在一款針對於留守在家的寵物進行遠程視頻看護、語音通話、自動陪玩、定時投食、自由行走等功能的寵物陪伴機器人(300024)已準備上市。陽光女傭
據悉,小蟻智家此款機器人解決的不僅僅是寵物“生存”上的需求(喂食功能),在對寵物更高層次的“情感”需求(陪伴功能)上,也有了更人性化的解決方案,而目前國內市麵上,還未有同類型產品的出現。“在全球層麵上,這種可以自動行走的陪護型寵物智能機器人,也是首次有成熟的產品出現。”艾特智能負責人表示。陽光女傭
據狗民網《2016年中國寵物行業白皮書》數據顯示,中國養寵用戶多為職場白領,主力養寵人員為80後,事業穩定,消費能力強。基本上,養寵人群喜歡飼養寵物以作為陪伴者、情感寄托者,飼養的寵物也已然是家庭一員。
原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20170726/c599333640.shtml

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by performr | 2017-07-27 16:43 | Comments(0)

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7月24日消息,據國外媒體報道,東南亞出行平台Grab獲得滴滴和軟銀20億美元投資,以在東南亞擊敗Uber。

  Grab預計將在最新一輪融資中籌集25億美元,以支撐其在該地區的領先地位,並擴大其支付平台。
  據知情人士透露,該公司將在本輪交易結束時估值超過60億美元實德
  這家總部位於新加坡的公司表示,它在東南亞市場擁有95%的第三方出租車服務市場份額,而在私家車打車領域則占71%。
  該公司在該地區的七個國家運營私家車、摩托車、出租車和拚車服務,擁有110萬名司機。
  Grab的聯合創始人、集團首席執行官安東尼譚(Anthony Tan)在聲明中說:“憑借他們(滴滴和軟銀)的支持,Grab將在車輛共享領域獲得一個無懈可擊的市場領先地位,並以此為基礎,讓GrabPay成為東南亞地區可選擇的支付解決方案實德。”
  這家成立了5年的初創企業的目標是,在其叫車應用和使用GrabPay功能的用戶數量激增的基礎上,轉型為一家消費科技公司,該公司還提供貸款、電子轉賬和貨幣市場基金。
  今年早些時候,Grab購買了印尼支付服務Kudo,並表示正在尋求更多收購以支持快速增長。
  Grab正與世界上最大的乘車服務Uber以及印度尼西亞的Go-Jek競爭,爭奪約6億人的關注。
  消息人士本月早些時候表示,騰訊在Go-Jek上的投資約為1億美元至1.5億美元。
  Grab融資的時候,Uber正因其工作場所文化而被投訴,聯邦政府也就其幫助駕駛員逃避警察而調查Uber,同時穀歌母公司Alphabet旗下的自動駕駛汽車公司Waymo也在對Uber提起知識產權訴訟。
  Grab之前的投資者包括主權財富基金中國投資公司、對衝基金Coatue Management、風險投資公司GGV資本和Vertex Ventures Holdings(新加坡國有投資公司TemasekHoldings的子公司)實德
原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20170724/c599308849.shtml

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by performr | 2017-07-25 12:00 | Comments(0)

常保持頭部的清潔

形成頭皮屑,很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物,注意調整飲食結構,經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水,可起到抑制作用。
頭髮
健康的頭皮生態環境由三大平衡維持:油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡,有害菌大量滋生,就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快,脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭髮幹、脫髮等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題運用中醫的原則在於內調臟腑排毒減肥
睡眠不足頭皮屑增多
形成頭皮屑的原因有很多,睡眠不足、飲食辛辣、煙酒無度、身體不舒服等等都會出血頭皮屑增多的情況。另外,如果你過度清潔頭皮或者有部分人對洗發水過敏的話也會出現頭皮屑。
正確洗頭呵護頭皮
形成頭皮屑,很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物,注意調整飲食結構,經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水,可起到抑制作用。
頭皮按摩促頭皮健康
除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩可使頭部皮膚升高溫度,加速血液迴圈和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭皮屑減少。
1. 患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩,往返做30次,至頭皮有發熱感為止。
2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)併攏彎曲成90度,從發際處向後輕輕敲打,往返做10次,使頭部有輕鬆感為佳解決男性不孕補精 推薦增加精量食品。
洗發水不可經常更換
要選擇安全有效的洗發水,從護發機理來看,市面上的洗發水分為化學日化以及中藥組方兩種,化學日化洗發水常用的清潔成分,其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質,起到抑菌作用,但化學物質會在頭髮和頭皮上殘留,對頭皮有一定的刺激性,特別是一旦進入眼睛刺激性很強,其次對頭發柔順性有副作用,同時化學去屑為短效去屑,抑菌成分有效時間過後,頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗發水更多是用中藥除菌成分,危害較小,並且會在抑制菌群的基礎上,添加全面調節頭皮生態平衡的其他中草藥,溫和調養,使得頭皮生長進入良性迴圈。 頭皮屑多是很苦惱的,還加上頭皮癢,感覺一天都沒心情上班幹活了,嘗試過很多洗發水頭皮還是很癢,頭皮屑還是越來越多怎麼辦?頭皮屑過多要怎樣調理身體?是身體機能有什麼問題呢?下麵跟著小編一起來看看頭皮屑多要怎樣調理身體吧!
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頭屑過多如何調理身體?主要是因為身體的酸性增多,導致血液中的PH值發生變化,造成人體機能發生變化,就會影響頭皮正常營養的吸收,導致出現大量的頭屑的狀況。
頭屑過多如何調理身體
第一、養成規律的作息習慣,保證每天要有充足的睡眠時間,調節自身的壓力,保持愉快輕鬆的心情,這些對於頭皮的健康都是非常重要,必不可少的因素。充足的睡眠時間可以使身體的新陳代謝正常的運行,避免熬夜,儘量在晚上十一點鐘左右入睡,充足的睡眠可以緩解頭皮過多的情況。
第二、選用適合自身的洗發水富精多含有多種營養成分。有些人對某種洗發水會出現過敏的症狀,表現就是頭屑增多,並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況,這個時候可以嘗試換一種洗發水,看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美髮用品也會導致接觸性皮炎的發生,如:染發劑、燙髮劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。
第三、調整飲食結構。辛辣飲食或者過度煙酒會影響到身體的正常代謝,所以要養成良好的飲食習慣,注意攝取充足的營養、經常吃一些蛋白質含量高和微量元素豐富的食物,可以防止頭屑的產生,如:新鮮水果、綠色蔬菜、海藻等等。
第四、合理的清潔頭皮。首先要用溫水洗頭,避免水溫太燙會導致刺激到頭皮。然後選擇具有殺菌功效的洗發水。洗發水要現在手掌心抹到起泡以後再放到頭髮上,減少對頭皮的刺激,另外切忌用指甲大力的抓頭皮,應該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩,最後洗頭的次數應該不要太頻繁,會導致刺激皮脂的分泌。


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by performr | 2017-07-24 13:25 | Comments(0)

孕媽媽的免疫及健康狀況

[摘要]孕媽媽怎麼才能不生病呢?提高免疫力是孕媽媽和宮內寶寶最有效的防護措施。孕媽媽的免疫及健康狀況,不僅影響母體本身,同時對胎兒和嬰兒的體格、智力發育及免疫均有直接的影響you beauty 投訴
在懷孕期間,孕媽媽最恐懼什麼呢?當然是生病,即便是一些很小的感冒或咳嗽什麼的,孕媽媽們都非常緊張,就怕對寶寶有什麼影響,周圍看到的、聽到的那些因為疾病或藥物使胎寶寶畸形的例子更增加了她們的恐懼感,尤其在寒冷的冬季,因為冬季生病的幾率更高些。那孕媽媽怎麼才能不生病呢?提高免疫力是孕媽媽和宮內寶寶最有效的防護措施。孕媽媽的免疫及健康狀況,不僅影響母體本身,同時對胎兒和嬰兒的體格、智力發育及免疫均有直接的影響。
懷孕本身增加孕媽媽不適的幾率
我們就先從女性懷孕後機體常出現的不適或異常說起吧。
消化系統方面
懷孕期間隨著妊娠子宮的增大,迫使胃向上移位,闌尾向右上方移位。並同時受孕激素影響,胃腸蠕動減少,排空時間減慢。除了孕早期會出現妊娠嘔吐外,還常出現胃部飽脹感,便秘和痔瘡的出現或加重。
在泌尿系統方面
由於妊娠子宮的增大,對腎臟、輸尿管及膀胱均可造成機械性壓迫,導致機械性梗阻,如腎盂積水、尿頻等。另外孕期孕激素的增高you beauty 投訴,也可使平滑肌鬆弛,加重以上情況。
代謝方面
孕媽媽需要攝入更多的碳水化合物和蛋白,長時間饑餓較孕前更容易出現酮血症;由於妊娠後半期至足月孕媽媽鐵的需要量明顯增加,孕期如不及時補充,常易導致不同程度的貧血;在鈣代謝方面,懷孕期間孕媽媽需要儲存鈣40克,胎兒骨骼發育需儲鈣約30克,這種鈣儲積多發生在妊娠最後3個月由母體供給,因此早產兒多缺鈣,而母體儲備不夠,不但導致胎兒發育異常,孕媽媽本身也已出現腰腿部疼痛和肌肉抽搐的出現,即我們常說的“抽筋。除了以上我們常見的懷孕期間孕媽媽生理性的改變和異常外,平時在非孕期間微不足道的感冒、發燒、牙齦腫痛都會給孕媽媽帶來極大麻煩和心理壓力。下麵我們就來分析一下如何解決以上問題,如何提高母體的機體免疫力以及平時日常生活中應該注意些什麼。
提高孕婦免疫力5大方法
方法一:加強孕婦營養
3大營養素具有免疫調節功能
孕媽媽可以通過飲食提高免疫力,充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素皆具有免疫調節功能。
1.蛋白質蛋白質是孕媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎,妊娠晚期母體及胎兒共貯備蛋白質約1000克,其中500克供給胎盤和胎兒生長的需要,另外500克作為母體子宮、乳腺增生、肥大以及母體血容量擴充的需要。如果蛋白質營養匱乏,會影響免疫細胞和抗體的形成,導致肌體抗病能力減退,各種傳染疾病會趁虛而入。對於胎兒,國內外資料均證明,孕媽媽如果每天進食蛋白少於80克,可造成流產、早產、胎兒生長受限等。
2.維生素維生素A、維生素C、維生素E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是孕媽媽維持正常生理功能所必需的營養素,它們的缺乏也會導致母體免疫力功能的降低,甚至或導致胎兒的發育異常或缺陷。
3.微量元素銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分,孕媽媽如果缺乏這些元素,會抑制免疫機能,機體感染的發生率也會隨之升高。
遵守平衡膳食原則每一種營養素都各兼其責,缺一不可you beauty 黑店,因為免疫細胞的活力和功能是靠蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽和維生素等營養素一起來經營的。因此孕媽媽要遵守以下平衡膳食原則:
1.每天保證適量的攝每天保證攝入適量的蛋、奶、肉類、新鮮蔬菜,特別是有色蔬菜必須4種以上,水果3~4個,再加上植物油、調味品、少許菌藻類和堅果類食物,爭取每天吃20種以上的食物,做到葷素、幹稀、生熟和酸堿平衡。另外,適量服用複合維生素和微量元素也是不錯的選擇。妊娠中期後應少食甜食,尤其合併糖尿病的孕媽媽更應注意。
2.少食多餐,增加進食頻率在進食頻率上,由於孕媽媽受激素和子宮壓迫的影響,常有飽脹感,因此孕媽媽可選擇少食多餐,增加進食頻率,每天可分六餐,三大三小,儘量定時定量,忌暴飲暴食,忌生冷辛辣食品。
3.食用含纖維素較多的食物孕媽媽可以通過選擇食用含纖維素較多的食物,來刺激腸蠕動,減少便秘的發生和對痔瘡的不利影響。
4.加服鐵劑和鈣劑由於妊娠後半期至足月孕媽媽鐵和鈣的需要量增加,需監測體內血清鐵蛋白和鈣的含量,如若食補有困難,則需加服鐵劑和鈣劑。
5.多飲水最後,平時孕媽媽應多飲水,使口腔和鼻腔內黏膜保持濕潤,從而可有效發揮捕捉病菌的功能;避免憋尿,加快泌尿系統的排泄,減少泌尿系統感染的可能。營養過多或偏食也會使免疫力下降
但是,過猶不及,有些孕媽媽,攝入過多的營養或偏食、食品單一,也會導致母體和新生兒免疫力的下降,甚至會導致妊娠併發症的產生,如過度肥胖可導致妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等。


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by performr | 2017-07-06 17:47 | Comments(0)

【環球網報道 記者 張驁】“來自香港、中國內地和其他經濟體的買家蜂擁而至,並且很可能將繼續在泰國國內需求增長乏力的背景下提振泰國樓市”,總部位於曼穀的尚思瑞(Sansiri)的總裁Srettha Thavisin表示。《金融時報》7月24日報道稱股票報價,泰國開發商介紹,亞洲各國的富人近來踴躍購買泰國公寓,這個跡象表明外國資金正在給東南亞地區低迷的房地產市場帶來起色。
  報道稱,這番言論突顯了跨境房地產銷售在亞洲的重要性。尚思瑞希望今年將其對外國買家的住宅銷售增加75%,同時,自去年在新加坡落地拓展業務後,繼而在中國內地開設三個新辦事處,在香港也開設一個辦事處。
  “麵向外國人銷售是一塊大業務,”Srettha在解釋該公司為什麽在中國內地增設辦事處,並且首次在香港開設辦事處時表示,“如果我們不照顧他們,那麽口碑將毀了我們。”
  Srettha表示,如果在曼穀熱門的素坤逸區(Sukhumvit)和其他地方的新開發項目銷售情況像預期那麽好實德,尚思瑞對外國買家的銷售額有望從去年的1.7億美元增長至今年的近3億美元。Srettha稱,去年大約37%的境外需求來自香港,31%來自中國內地,新加坡、台灣和日本的買家也不少。Srettha表示,要不是泰國規定了每棟公寓外國人持有的百分比上限,該公司對境外買家的銷售額還有提高空間。
  “中國買家對售價約15萬美元的公寓情有獨鍾”
  據Srettha介紹,中國買家對售價約15萬美元的公寓情有獨鍾,認為這類房產觸及一個“甜蜜點”:價格適中、租金回報率較好、位於一個有吸引力的國家。“價格承受能力是關鍵,”Srettha表示,“在香港和中國內地人士看來,這隻是一筆小錢實德。”
  報道稱,對於泰國來說,境外買家——特別是來自香港和中國內地的買家——為國內需求低迷的東南亞房地產市場帶來受歡迎的緩解。一項國際房地產谘詢公司的研究指出,去年新加坡和馬來西亞的住宅市場“疲弱”,而曾經的明星市場印尼和泰國也出現了放緩。
(環球網)
原文地址:http://finance.qq.com/a/20170724/037144.htm

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by performr | 2017-07-04 13:18 | Comments(0)

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準媽媽在懷孕期間身體的抵抗力下降,再加上懷孕後雌性激素的分泌增高,會引起多種孕期反應。在孕期最容易患上的病種中,就有鼻炎這種讓人感到無奈的疾病。準媽媽懷孕,為什麽跟鼻子會有關係?又為什麽會得鼻炎呢,到底應該怎麽解決?

孕婦鼻炎,是懷孕後雌激素水平增高,引起鼻粘膜的過敏反應,導致鼻腔小血管擴張,組織水腫,腺體分泌旺盛,這就會出現,鼻塞、流涕、打噴嚏等一係列症狀。很多準媽媽害怕用藥會影響到胎兒,就選擇了硬抗,這是很不科學的。孕期鼻炎對孕婦和胎兒都有很大的影響。

孕期鼻炎即影響胎兒又影響孕婦

1、對胎兒的影響

易造成宮內缺氧:長時間的嚴重鼻塞有可能會造成胎兒宮內缺氧,這對胎兒的發育極為不利,不過大多數孕婦不用擔心,多數情況下人體的生理機能會提醒你改變呼吸方式,比如因呼吸困難而被憋醒或改用嘴呼吸等。

不當用藥造成不可預測的後果:孕婦患了鼻炎,如果服用藥物不當,後果難以預料。因為目前治療鼻炎的藥物大多含有麻黃素,孕婦服用了這些藥物,藥物會通過胎盤進入胎兒體內,很可能造成流產或導致胎兒發育畸形。

2、對孕婦自身的影響

影響睡眠:許多患鼻炎的準媽媽,因鼻塞嚴重,常在夜間被憋醒或改用嘴呼吸,結果是嗓子難受口唇幹燥,嚴重影響了睡眠和心情。有些孕婦會因長期鼻塞而出現了缺氧的症狀。

易引發神經症狀:鼻腔與咽腔相通,鼻腔發炎,累及咽腔,易引起咽炎,向下可連累喉部,發生喉炎;炎症向上蔓延,還可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及時治療,還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎,導致頭暈、頭痛、多夢、記憶力減退、神經衰弱。

孕期鼻炎的科學治療方法

1、用藥需謹慎。一般藥物都是有副作用的,因此絕大多數準媽媽得了鼻炎之後都會選擇堅持不用藥。持續性的鼻塞可能讓胎兒缺氧,使寶寶的生長發育出現異常。因此對於嚴重的鼻炎,準媽媽們是可以適當用藥的,但需要在醫生的指導下謹慎使用。

2、衝洗鼻腔。如果不用藥的話,可以采取衝洗鼻腔的方式。使用潔必康洗鼻器每天衝洗1-2次鼻腔能夠有效地改善鼻炎的症狀。方法也是非常簡單的,將生理鹽水或者洗鼻鹽按照比例衝調成溶液,灌入洗鼻器內衝洗鼻腔。

3、按摩鼻部。用雙手食指反複搓揉鼻翼兩盤,能夠有效改善鼻腔局部的血液循環,可以有效緩解打噴嚏和鼻塞的症狀。而且按摩沒有一定時間的次數限製,隨時都可以進行。



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by performr | 2017-06-27 14:24 | Comments(0)

奶的補鈣效果低於青菜

[摘要]很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效,卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。其實,綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。sculptra 療程愛美網健康提醒你:平時飲食中不僅要多喝牛奶,還要多吃綠葉菜。
青菜比牛奶更補鈣 冬天補鈣多吃6種蔬菜
驚!牛奶的補鈣效果低於青菜
按照數據計算,100克全脂牛奶能量約為54千卡,含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡,含鈣卻高達153毫克。那麼,按照鈣營養素密度來計算,全脂牛奶為104/54=1.9,而小油菜是153/15=10.2,顯然要高得多。
同時,100克牛奶中的鉀含量是109毫克,鎂是11毫克。100克小油菜中的鉀含量是157毫克,鎂是27毫克,都比牛奶略高一些。鎂本身就是骨骼的成分之一,而充足的鉀和鎂又有利於減少尿鈣的流失。
所以,一種食物能夠同時供應大量鉀、鈣和鎂,無疑是理想的健骨食品,何況綠葉菜中還含有豐富的維生素K,能幫助鈣沉積入骨骼當中。
按照同樣食用量,綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低,對鈣的吸收利用妨礙較小。只要有充足的陽光照射,得到足夠的維生素D,其中的鈣就可以充分實現營養價值。
冬季補鈣多吃6種蔬菜
1、茭白筍
不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了,其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌,膠原自生有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食用茭白筍。
2、菠菜
喜愛吃蔬菜的人想補鈣,千萬別錯過菠菜,一小碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25%,另外,菠菜中含有對健康有利的纖維素、鐵和維生素A。
但是要注意,菠菜中含有草酸植酸,烹飪前需要焯水,不然草酸植酸會和鈣、鐵、鋅等微量元素結合成不能吸收的化合物,影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。
3、捲心菜
因為很多蔬菜中雖然含鈣,但也都含有草酸,降低了鈣的吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜在烹飪前最好用開水焯一下,以除去其中大部分草酸。
4、洋蔥
具有非常強的殺菌作用,可以增強人的免疫力。常常吃洋蔥可以幫助阻止骨骼中的鈣質流失,洋蔥有著預防骨質疏鬆的作用功效。
捲心菜含鉀多含鈉少,對心血管系統多有裨益,且容易讓人心情愉悅。此外,新鮮的捲心菜能抑菌消炎,還對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面癒合。最後,捲心菜還富含葉酸及鐵質,孕婦及貧血患者應當多吃。
5、高麗菜
含有維生素K,可以起到抗骨質疏鬆的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質,它是預防身體骨質疏鬆不可或缺的營養成分。
6、其他補鈣食物
種子類植物如芝麻、花生油及豆製品,膠原自生還有蝦皮和蔬菜等含鈣量也較高。完全由事物中攝取鈣質的缺點就是必須吃大量食物才能達到所需要的鈣量,所以也同時攝入了大量熱量,比較好的方式是高鈣食品與鈣片同時補充。
補鈣小提醒:
食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水、時間宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。



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by performr | 2017-06-15 17:13 | Comments(0)

維生素又名維他命,通俗來講,即維持生命的物質,是維持人體生命活動必須的一類有機物質,也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少,但不可或缺。日常生活中有哪些生活習慣“偷”走維生素呢?
1、香煙
癮君子注意了,抽一根香煙會損耗25毫克維C,因為香煙中的焦油等物質不但是致癌物,還是維C的大敵,805 激光脫毛所以有抽煙習慣或經常會吸到二手煙的人,要多補充維C
2、電腦
在電腦前連續待三小時就開損耗你的維A,讓你感到眼睛疲累。
3、酒精
酗酒者缺乏維生素B1可說是相當普遍的現象,這是因為身體要代謝酒精必須消耗大量的維生素B1,另外還有B6和葉酸也會流失,所以最好不要貪戀杯中物,如果不得不喝酒,也要多補充B群和葉酸。
4、藥物
某些藥物會影響維生素的吸收,或者是吃掉體內的維生素,例如:利尿劑會導致體內的鈣質,鉀,水溶性維生素大量流失;避孕藥會阻礙維C,B6,B12和葉酸的吸收;吃太多維C會讓葉酸流失;吃阿斯匹林會讓人體比平常多排出三倍的維C;止痛劑和感冒藥會讓體的維生素A減少;長期服用抗生素會流失B群和維K;抗癲癇藥,降膽固醇藥,黃胺類藥會妨礙人體吸收葉酸。
5、壓力
壓力大會加速消耗B群,如果缺乏維生素B1會引起精神錯亂,一夜白髮缺乏維生素B12和葉酸則無法集中注意力。甚至引發憂鬱症。
6、運動
大量運動會加速細胞新陳代謝,同時也消耗了維生素。雖然運動會使維生素流失,但這是正常的損耗,只要記得補回來就好。
7、溫度
有的維生素怕高溫,有的維生素怕低溫,所以溫度太高或太低都會消耗體的維生素,而且環境溫度一旦升高,人就會流汗,自然會隨著汗液排出維生素。
8、生理變化
孕乳期對維生素的消耗量比較大,還人某些疾病會影響身體吸收維生素的能力,也會使體內維生素不足。
日常生活防止維生素流失的方法:
小火炒菜
維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,病友支援應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。
還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。
菜做好了馬上吃
很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裏溫著或者放在保溫桶裏面,等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質。
先洗菜後切菜
食堂的大師傅經常為了省事兒,先切菜再放在一起沖洗一下。很多人不以為然,其實這樣做也會令大量的維生素白白流到了水中。所以做菜的時候要先洗菜再切菜。




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by performr | 2017-06-15 17:13 | Comments(0)

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人際交往中,我們可能會在不經意間,包括說話和動作,會傷害到他人或者令人受到傷害,那麽,有什麽是我們應該注意和避諱的呢?下麵為大家揭秘人際交往應注意的九大禁忌,一塊來看看!
1、進出不互相告知
你有事要外出一會兒,或者請假不上班,雖然批準請假的是領導,但你最好要同辦公室裏的同事說一聲。即使你臨時出去半個小時,也要與同事打個招呼。這樣,倘若領導或熟人來找,也可以讓同事有個交待。如果你什麽也不願說,進進出出神秘兮兮的,Neo skin lab 好唔好有時正好有要緊的事,人家就沒法說了,有時也會懶得說,受到影響的恐怕還是自己。互相告知,既是共同工作的需要,也是聯絡感情的需要,它表明雙方互有的尊重與信任。
2、不說可以說的私事
有些私事不能說,但有些私事說說也沒有什麽壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學曆、年齡及性格脾氣等;如果你結了婚,有了孩子,也就有了關了於愛人和孩子方麵的話題。在工作之餘,都可以順便聊聊,它可以增進了解,加深感情。倘若這些內容都保密,從來不肯與別人說,這怎麽能算同事呢?無話不說,通常表明感情之深;有話不說,自然表明人際距離的疏遠。你主動跟別人說些私事,別人也會向你說,有時還可以互相幫幫忙。你什麽也不說,什麽也不讓人知道,人家怎麽信任你?信任是建立在相互了解的基礎之上的。
3、有事不肯向同事求助
輕易不求人,這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩。但任何事物都是辯證的,有時求助別人反而能表明你對別人的信賴,能融洽關係,加深感情。比如你身體不好,你同事的愛人是醫生,你不認識,但你可以通過同事的介紹去找,以便診得快點,診得細點。倘若你偏不肯求助,同事知道了,反而會覺得你不信任人家。你不願求人家,人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩,人家就以為你也很怕麻煩。良好的人際關係是以互相幫助為前提的。因此,求助他人,在一般情況下是可以的。當然,要講究分寸,盡量不要使人家為難。
4、有好事兒不通報
單位裏發物品、領獎金等,你先知道了,或者已經領了,一聲不響地坐在那裏,像沒事似的,從不向大家通報一下,有些東西可以代領的,也從不幫人領一下。這樣幾次下來,別人自然會有想法,覺得你太不合群,缺乏共同意識和協作精神。以後他們有事先知道了,或有東西先領了,也就有可能不告訴你。如此下去,彼此的關係就不會和諧了。
5、明知而推說不知
同事出差去了,或者臨時出去一會兒,這時正好有人來找他,或者正好來電話找他,如果同事走時沒告訴你,但你知道,你不妨告訴他們;如果你確實不知,那不妨問問別人,然後再告訴對方,以顯示自己的熱情。明明知道,Neo skin lab 呃人而你卻直通通地說不知道,一旦被人知曉,那彼此的關係就勢必會受到影響。外人找同事,不管情況怎樣,你都要真誠和熱情,這樣,即使沒有起實際作用,外人也會覺得你們的同事關係很好。
6、熱衷於探聽家事
能說的人家自己會說,不能說的就別去挖它。每個人都有自己的秘密。有時,人家不留意把心中的秘密說漏了嘴,對此,你不要去探聽,不要想問個究竟。有些人熱衷於探聽,事事都想了解的明明白白,根根梢梢都想弄清楚,這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽,即使什麽目的也沒有,人家也會忌你三分。從某種意義上說,愛探聽人家私事,是一種不道德的行為。
7、喜歡嘴巴上占便宜
在同事相處中,有些人總想在嘴巴上占便宜。有些人喜歡說別人的笑話,討人家的便宜,雖是玩笑,也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯,有理要爭理,沒理也要爭三分;有些人不論國家大事,還是日常生活小事,一見對方有破綻,就死死抓住不放,非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題,也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊,人家不說他,他總是先說人家。
8、拒絕同事的“小吃”
同事帶點水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室,休息時分吃,你就不要推,不要以為難為情而一概拒絕。有時,同事中有人獲了獎或評上了職稱什麽的,大家高興,要他買點東西請客,這也是很正常的,對此,你可以積極參與。Neo skin lab 呃錢你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭,更不要人家給你,你卻一口回絕,表現出一副不屑為伍或不稀罕的神態。人家熱情分送,你卻每每冷拒,時間一長,人家有理由說你清高和傲慢,覺得你難以相處。
9、常和一人“咬耳朵”
同辦公室有好幾個人,你對每一個人要盡量保持平衡,盡量始終處於不即不離的狀態,也就是說,不要對其中某一個特別親近或特別疏遠。在平時,不要老是和同一個人說悄悄話,進進出出也不要總是和一個人。否則,你們兩個也許親近了,但疏遠的可能更多。有些人還以為你們在搞小團體。如果你經常在和同一個人“咬耳朵”,別人進來又不說了,那麽別人不免會產生你們在說人家壞話的想法。

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by performr | 2017-06-01 13:10 | Comments(0)

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立法會工務小組今早通過啟德體育園319億元的建造撥款。(土木工程拓展署圖片)
  立法會工務小組今早審議啟德體育園近319億元的建造撥款,最終在建製派18票贊成、泛民17票反對下,議案僅僅夠票獲得通過,下月再交到財委會審議。由於隻差一票就能阻截議案,有泛民議員股票 報價在議事廳內大聲詢問其他泛民議員的去向。
  立法會工務小組經過逾12小時會議討論啟德體育園的319億撥款申請後,今早正式進行表決。由於政府首次提出「提案誘因」招標,令投標者落選後,仍可取得6,000萬元或擬備標書實際費用的一半,以此吸引承辦商投標,做法引起爭議。
  多名泛民議員提交修訂案,但全被否決。有關撥款最終在18名建製派投贊成票、17名民主派議員投反對票下,議案僅僅獲得通過。由於形勢緊張,當投票結果顯示時,有人大聲呼叫,問:「 黃碧雲在哪裏 ?」。議案預料激光脫廛下月交到財委會審議。
  民主派共有20人是工務小組委員,是次會議除民主黨黃碧雲缺席外,公民黨譚文豪因出席電臺節目而不在席。據了解,民主派會議早前未有特別協調,要齊人出席會議,到今早表決前,有人在whatsapp群組催促委員趕回會議室投票。
  政府:相當有信心不超支
  民政事務局常任秘書長馮程淑儀在會上重申,「提案誘因」是最有效的招標方法,又指若果先採取傳統方式招標,隻會令承辦商在流標後,等待有「提案誘因」時才入標,最終使項目的造價上升以及浪費時間。她指,政府相當有信心在有足夠標書及競爭,項目不會超支,會在財委會前就保證金等其他範疇再作詳細交代。
  浸會大學體育學係副教育雷雄德出色盲測試席電臺節目表示,啟德體育園項目獲通過或可重新釋放大球場和灣仔運動場:「以前大球場無諗到發展到咁完善,其實啟德體育園一起好,個功能就會同大球場好似,所以大球場可以諗復原返跑道,咁到時可以再傾灣仔運動場嘅拆卸問題。」
  他又提到,灣仔運動場的拆卸是可以討論:「其實係可以傾,運動員都係理性,但政府依家個態度就係我要拆你屋,但傾都唔傾可以安置去邊,咁大家先覺得係個問題。」
原文地址:http://www.imastv.com/news/hongkong/2017-5-31/news_content_165685.shtml

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by performr | 2017-06-01 13:08 | Comments(0)